وصفة علاجية متكاملة لعلاج عرق النسا

إذا لم يتحسن الألم بإجراءات الرعاية الذاتية، فقد يوصي الطبيب ببعض العلاجات التالية.

1- الأدوية

تتضمن أنواع العقاقير التي قد توصف لعلاج ألم عرق النسا ما يلي:

- مضادات الالتهاب

- مرخيات العضلات

- المخدرات

- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

- الأدوية المضادة للتشنج

2- العلاج الطبيعي

في حال تحسن الألم الحاد، فقد يصمم الطبيب أو اختصاصي العلاج الطبيعي برنامجاً تأهيلياً لمساعدتك في الوقاية من الإصابات المتكررة، ويتضمن هذا عادةً تمارين رياضية تساعد في تصحيح الوضعية وتقوية العضلات الداعمة للظهر وتحسين المرونة لديك.

3- حقن الستيرويدات

في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بالحقن بأدوية الستيرويدات القشرية في المنطقة المحيطة بجذر العصب المصاب. تساعد الستيرويدات القشرية في تخفيف الألم عن طريق تهدئة الالتهاب الموجود حول العصب المهتاج، وعادةً يذهب التأثير خلال بضعة أشهر. 

إن عدد حقن السترويدات التي يمكن أخذها محدود لأن خطر التعرض لآثار جانبية شديدة يزداد عند التعرض للحقن المتكرر.

4- الجراحة

هذا الخيار متروك للحالات التي يكون بها العصب المضغوط مسبباً لضعف شديد، أو حدوث سلس بالأمعاء أو المثانة، أو عندما يسوء الألم تدريجياً، أو لا يتحسن بالعلاجات الأخرى.

يمكن للجراحين استئصال مهماز العظم أو جزء القرص المنفتق الذي يضغط على العصب المنقبض.

5- نمط الحياة والعلاجات المنزلية

بالنسبة لمعظم الناس، يستجيب عرق النسا بشكل جيد لإجراءات الرعاية الذاتية، ويكون الشفاء أسرع عند الاستمرار بالأنشطة المعتادة ولكن مع تجنب ما يتسبب في تحفيز الألم بالمقام الأول.

على الرغم من أن الراحة ليوم أو أكثر قد تخفف بعض الألم، إلا أن الخمول لفترة طويلة قد يجعل العلامات والأعراض تتفاقم.

تتضمن علاجات الرعاية الذاتية الأخرى التي قد تكون مفيدة ما يلي:

- الكمادات الباردة

بشكل مبدئي، قد تشعر بتخفيف الألم جراء وضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة عدة مرات يومياً. استخدم كمادات الثلج أو الحبيبات المجمدة الملفوفة في منشفة نظيفة.

- الكمادات الساخنة

بعد يوم أو يومين، ضع كمادات ساخنة على المنطقة المؤلمة. يمكنك استخدام كمادات ساخنة أو مصباح حرارة أو وسادة تدفئة مضبوطة على أقل درجة. في حالة استمرار الألم، جرب كمادات التدفئة والتبريد بالتناوب.

- التمدد

يمكن لتمارين التمدد على أسفل الظهر المساعدة في الشعور بالراحة وقد تساعد في تخفيف الضغط على جذر العصب. تجنب الانتفاض أو الوثب أو الالتواء أثناء تمرين التمدد وحاول مواصلة التمدد لمدة 30 ثانية على الأقل.

- الأدوية المتاحة دون وصفة طبية

أحياناً تفيد مسكنات الألم مثل إيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) ونابروكسين (أليف) في حالات عرق النسا.

6- الطب البديل

تتضمن العلاجات البديلة التي تستخدم بكثرة ما يلي:

- العلاج بالإبر الصينية

في العلاج بالإبر الصينية، يقوم الممارس بإدخال إبر رفيعة جدًا بداخل الجلد في نقاط محددة من الجسم. تقترح بعض الدراسات إمكانية تخفيف العلاج بالإبر الصينية لألم الظهر، بينما لم تجد دراسات أخرى فائدة من ذلك. إذا قررت تجربة العلاج بالإبر الصينية، فاختر ممارسًا معتمدًا لتضمن أنه حاصل على تدريب مكثف في ذلك.

- العلاج اليدوي للعمود الفقري

يعتبر تعديل العمود الفقري (التقويم) أحد طرق خبراء المعالجة اليدوية المستخدمة في علاج حركة العمود الفقري المقيدة. والهدف هو استعادة حركة العمود الفقري، وعليه، تتحسن وظيفته ويقل الألم. يبدو أن تقويم العمود الفقري فعال وآمن كعلاج قياسي لألم أسفل الظهر.